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保护听力,科学用耳

发布日期:2018-04-18 10:36 浏览次数:

  预防在先,治疗在后
 
  全球大约有10%的人有听力障碍。在这些人群中,三分之一的听力下降是由于不知道如何保护所致。尤其令人担忧的是目前人类比以往更容易受到听力下降的威胁,因为当存在于我们身边的噪音污染一天比一天严重的时候,人们用耳的卫生习惯仍未普遍养成,对暴露在噪音环境中的危害,及如何在噪音环境中保护自己的听力知之甚少。
 
  那么噪音是怎样损害听力的呢?
 
  人在强声环境或脉冲声(短暂但强度大的声音)环境中持续或间断性地滞留过久,内耳的感音结构就会受损,易导致永久性听力损失。同时可能伴随耳鸣症状的发生,这种耳鸣声可能会渐渐消失或者持续很长时间,也有可能会间断性地出现。
 
  我们如何处理噪音环境?
 
  声音音调的高低就是声音的频率。它的衡量单位是赫兹(Hz)。虽然人可以感知20---20000Hz的声音,但2000---5000Hz的声音是人能感知的最敏感区域。它是言语信息集中的区域也是噪音破坏力最大的区域。
 
  声音的强度用声压级(SPL)来衡量,也就是我们通常所说的分贝(d B )。日常交谈时的言语声压级为50—70 d B 。
 
  常见噪音的声压级表:
 
  摩托车/吹风机/除草机/鼓风机        80----90 d B
 
  锯木场/爆竹声              100---110 d B
 
  摇滚乐/迪斯科              110---125 d B
 
  救护车警报声/升降中的喷气式飞机     119---140 d B
 
  美国职业安全和健康中心规定,人体最大限度能承受的声能如下:
 
  90 d B SPL       8 hours
 
  95 d B SPL       4 hours
 
  100 d B SPL     2 hours
 
  105 d B SPL     1 hours
 
  110 d B SPL     30 minutes
 
  115 d B SPL     15 minutes
 
  如何保护您的听力?
 
  1、尽量避免呆在有危险声音的环境中(如果您说话时要提高音量才能听到自己的声音,说明您所处的环境是听觉危险区。)
 
  2、限制呆在强声环境中的时间。
 
  3、当处在强声环境时,请戴上护耳器或耳罩。
 
  4、帮助保护尚不会自我保护的儿童的听力。
 
  5、不要将随身听或车内播放器的音量开得很大。
 
  6、提高对强噪声的警惕性。
 
  7、从危险级噪声环境出来后,让自己的耳朵放松24小时。
 
  好声音听力提醒您:
 
  1、助听器不是普通的商品,要在专业的验配中心由验配人员通过听力检查,选配合适的助听器来补偿残余的听力。
 
  2、听觉神经会“用进废退”,老年人宜早配助听器,不要等到耳聋发展到很严重时才使用;长期配戴助听器,能使退化的听觉功能得到恢复。所以听力有损失就要尽早佩戴助听器。